ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ATP
אם כ"כ כואב לך הגב יכול להיות שאתה מבצע את הסקוואט לא כמו שצריך .. או שזוקפי הגו שלך ממש חלשים.. שוב פעם אין קשר לכך שהברכיים שלך מכופפות.
|
או שאולי הוא עבר עליהם והם עייפים אתה יודע לא כולם מרימים את הדאמבלים הקטנים לאט לאט כאילו הם הכי חכמים ועושים כמו שצריך אבל זה לא 10% מה10RM שלהם מכיר הרבה כאלה