ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אי אפשר לתת תשובה מכמה סיבות:
1. המכניזם של הלג פרס משתנה ממכונה למכונה. אם במכונה אחת אתה יכול ללחוץ 200 קילו, אז יכול מאוד להיות שבמכונה אחרת תהיה מסוגל ללחוץ רק 150 קילו או לחילופין 250 קילו.
2. זה תלוי בכמה טווח תנועה אתה משתמש בלג פרס. עד עכשיו רוב האנשים שראיתי שעבדו עם לג פרס, עשו רק חצי תנועה ואפילו שליש מטווח התנועה המלא.
3. זה תלוי בכמה טווח תנועה אתה משתמש בסקוואט. עד עכשיו ראיתי בודדים שעשו סקוואט מלא.
|
אתה צודק בקשר ללג פרס לא ראיתי אף אחד אבל אף אחד שעושה תנועה מלאה אני היחיד במכון שלי שעושה עד הסוף. כולם יודעים להעמיס אבל עושיםרבע תנועה ובמקרה הטוב חצי ..