ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mwafak · 10-06-07, 01:09

לגבי בטו מובן מאיליו שבסוף אימון עושים בדרך כלל 2 תרגילים של 3 סטיםx מקסימום חזרות.
יד אחורים=שריר קטן למתחיל מספיק 2 תרגילים ומעלה תלוי בדרגה של המתאמן.
יכול להיות שמי שכתב את התוכנית נרדם באמצע והראש שלו נחת על Enter
:):):):)

10-06-07, 01:09	#2
mwafak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של mwafak הודעות: 160	לגבי בטו מובן מאיליו שבסוף אימון עושים בדרך כלל 2 תרגילים של 3 סטיםx מקסימום חזרות. יד אחורים=שריר קטן למתחיל מספיק 2 תרגילים ומעלה תלוי בדרגה של המתאמן. יכול להיות שמי שכתב את התוכנית נרדם באמצע והראש שלו נחת על Enter :):):):)