ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
לא בריא ,
שומן בלתי רווי הוא בעל נטייה להתחמצן כמעט כל הזמן
וזה גורם לבעיות רבות במיוחד בדיאטה עתירת פחמימות.
אבל לא כ"כ מרושע.
|
אתה טועה ומטעה אבל מיותר לנסות לתקן אותך. אז ההודעה לא מופנית אליך.
ההמלצה כיום היא שהיחס בין שומן רווי/חד בלתי רווי/רב בלתי רווי יהיה שווה. משמע , שליש מצריכת השומן הכוללת צריכה להגיע משומן רווי , שליש משומן חד בלתי רווי ושליש משומן רב בלתי רווי.