ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי blinki
אגב ספרים, איזה ספר מומלץ באנגלית יש על אימונים(אם יש בו תזונה-דיינו) וכל מה שמסביב לבודיבילדינג? אני רוצה קצת להרחיב את היד שלי(ואם האנגלית גם אז שוב פעם-דיינו)
|
Mark Rippetoe - Practical Programming
Mel Siff - Supertraining
הספר השני זה ספר של 500 ועל-פי מה שהבנתי יש בו את
כל המידע שיש על אימונים.