אשכול
:
מי מיתאמן ?
צפיה בהודעה בודדת
09-06-07, 15:30
#
15
///Efi///
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של ///Efi///
הודעות: 2,415
כל התרגילים לכל שריר שהו בכל מישקל משפיעים אותו הדבר מה שמשנה זה המאמץ שאתה מפעיל על אותו שריר למשל סט אחד של 90% מהכוח שלך יותר טוב מ3 סטים ב70% והסופר סט אם אתה עושה אותו מספיק אינטנסיבי יכול להוציא ממך 100%
__________________
///Efi///
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידי///Efi///
