אשכול: תכנית האימונים שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-06-07, 12:59   #5
GIL300
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 171
ברירת מחדל
תודה רבה, בטן יש לי תכנית משלי ולא הבנתי למה עדיף כתפיים באימון חזה ואם כבר כתפיים אז זה עם יד אחורית או יד קדמית??
ואיזה בעיה יש עם התרגילים? מה להחליף אם בכלל?
GIL300 מנותק   הגב עם ציטוט