עדיף להתחיל עם פורמולה פשוטה לראות שהקריאטין באמת עובד עליך ולא לרוץ ישר לפורמולה מתקדמת.
והקריאטין סופח נוזלים בגלל זה אתה גם עולה במשקל הגוף וגם "תופעת לוואי" שלו שאתה מתחזק כתוצאה מזה.
יש מאמר באתר על קריאטין ואם זה לא יספיק לך יש לי מאמר מעולה על זה
|