ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eyalamzleg · 09-06-07, 12:10

עכשיו יש לי דלקת במפירקים של הידיים של
שניהם

אז למכון אני לא הולך אז חשבתי לעשות אירובי בבית יש לי הליכון
אם אני לא יהיה ביגרעון קלורי של פחות מ 200ק אני לא יאבד שריר נכון?
הריצה לא תחמיר לי את הדלקת נכון?
האם אני יכול להמשיך לעשות בטן ולעבוד על הגב התחתון מבלי לחשוש להחמרה ?
וכמובן שאני ישמור על תזונה
וחשבתי שאחרי שיעבור לי אולי אני יתחיל לעשות
אימוני כאלה כוח/מסה/מסה/כוח[אין לי כוח לירשום היפטרופטיה אני גם לא יודע ליכתוב את המילה הזאתי כמו שאתם רואים^^]
האם האימוני כוח יקטינו את הסיכון לדלקות?

09-06-07, 12:10	#1
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	אני בפציעה ויש לי כמה שאלות עכשיו יש לי דלקת במפירקים של הידיים של שניהם אז למכון אני לא הולך אז חשבתי לעשות אירובי בבית יש לי הליכון אם אני לא יהיה ביגרעון קלורי של פחות מ 200ק אני לא יאבד שריר נכון? הריצה לא תחמיר לי את הדלקת נכון? האם אני יכול להמשיך לעשות בטן ולעבוד על הגב התחתון מבלי לחשוש להחמרה ? וכמובן שאני ישמור על תזונה וחשבתי שאחרי שיעבור לי אולי אני יתחיל לעשות אימוני כאלה כוח/מסה/מסה/כוח[אין לי כוח לירשום היפטרופטיה אני גם לא יודע ליכתוב את המילה הזאתי כמו שאתם רואים^^] האם האימוני כוח יקטינו את הסיכון לדלקות?