אשכול
:
Bench Press
צפיה בהודעה בודדת
09-06-07, 11:41
#
13
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Dec 2005
צפה באלבומי התמונות של Bullet
הודעות: 7,428
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
IRON-MASS
כשאני נכנס מתחת למוט הוא מעל המצח.
בעת הביצוע אני מוריד לאמצע החזה- חזה תחתון ומעלה עד שהידיים מתיישרות, לא בדקתי איפה זה יוצא, נראה לי שמעל החזה עליון-צוואר.
אתה צריך לעלות את המוט ישר, לא באלכסון
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיBullet