ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
מה זה חד"כ ?
בחיטוב צורכים כמויות אדירות של חלבון כדי למזער את פירוק השריר כמה שאפשר, כן ?
אבל במסה איך יהיה בכלל פירוק שריר אם אנחנו בונים שומן בצורה מתמדת, וידוע ששומן ושריר נשרפים או נבנים יד ביד....
|
לגוף יש דרישות חלבון מינימליות אותן צריך לקיים אחרת הגוף יפרק שריר.
הדרישות גודלות אם אתה מתאמן.