ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי moshebe
לפי דעתי תעשה מסה...
עכשיו בגלל הקיץ אז מסה נקייה
בחורף אתה יכול לעשות מלוכלך אבל לפצות על זה לקראת הקיץ הבא.
(אם יש לך גנטיקה בינונית ומטה אז הייתי ממליץ על מסה נקייה גם בחורף)
זאת רק המלצה-בהצלחה
|
ונגיד אני מתחיל עכשיו לעבוד על מסה נקייה זה אומר שאני הולך להשמין או שפשוט רק להתחזק ולהבליט שרירים?
מזה אומר בדיוק אחי לא הבנתי