ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ATP
אין שום קשר בין כיפוף ברכיים והורדת עומס מהגב..
גם אם תכופף את הברכיים העומס ישאר.
|
בטח שיש קשר
לפעמים אחרי סקוואטים הגב התחתון שלי ממש כואב..כי הוא עייף
אז שאני עומד ואני מכופף את הברכיים הגב תחתון יותר נח ואין עליו עומס.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO
The Butcher לשעבר, השתדרגתי.