ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חזרתי מאימון גב-לא מרגיש כלום

Solaar · 21-10-06, 20:53

לא יודע אין לי פאמפ..עשיתי 5x3 מתח עשיתי פולי עליון 8x4 ועשיתי חתירה במכונה 8x3..
לא מרגיש כלום :|
עשיתי גם העלאת כתפיים בשביל טרפז עליון..אבל שום כלום לא מרגיש :|

והמשקליים היו דווקא דיי סבבה היה קצת קשה להרים אבל כלום לא מרגיש עכשיו.
ככה צריך להיות ?

21-10-06, 20:53	#1
Solaar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Solaar הודעות: 87	חזרתי מאימון גב-לא מרגיש כלום לא יודע אין לי פאמפ..עשיתי 5x3 מתח עשיתי פולי עליון 8x4 ועשיתי חתירה במכונה 8x3.. לא מרגיש כלום :\| עשיתי גם העלאת כתפיים בשביל טרפז עליון..אבל שום כלום לא מרגיש :\| והמשקליים היו דווקא דיי סבבה היה קצת קשה להרים אבל כלום לא מרגיש עכשיו. ככה צריך להיות ?