ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zidan
black book of training secrets
זה ספר על אימוני כוח+פיתוח גוף+אימוני פוטבול,אבל בעיקרון הוא יותר על אימוני בכוח,למרות שהוא משלב הכל..ויש גם פרק על הרמות אולימפיות,ועוד הרבה דברים טובים!
ספר טוב,אני יעלה אותו מתישהו.
ולפני שאנשים יגידו שזה חרטא בגלל השם של הספר אז כולם יודעים שהשם שלו זה רק בשביל המכירות.
|
אל תגיד שתעלה מתישהו תגיד שתעלה עכשיו
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy