ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 08-06-07, 10:02

ואז מה ?

אני יעשה 24 סטים לגב, 12 סטים כתפיים, 12 סטים יד אחורית, 12 סטים יד קדמית, 24 סטים יד חזה וכו' ?

כי באימון רגיל 4 פעמים בשבוע אני עושה כל פעם 12 סטים לשריר גדול 6 לשריר קטן...

ואימון כזה ימשוך לפחות שעתיים לא ?

08-06-07, 10:02	#3
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	ואז מה ? אני יעשה 24 סטים לגב, 12 סטים כתפיים, 12 סטים יד אחורית, 12 סטים יד קדמית, 24 סטים יד חזה וכו' ? כי באימון רגיל 4 פעמים בשבוע אני עושה כל פעם 12 סטים לשריר גדול 6 לשריר קטן... ואימון כזה ימשוך לפחות שעתיים לא ?