אז חבל שקנית אבקה...קודם תתחיל לאכול מסודר ונכון ורק אחר כך תתחיל לשלב תוספים..
(אה וד"א אין לך מה לפרסם פה את התוכנית אימונים יש פורום מיוחד לזה)
אם בכל זאת אתה רוצה עזרה אז הנה לך:
קח בבוקר ואחרי האימון.
ותתחיל לאכול יותר מסודר..תקרא מאמרים באתר זה ינווט אותך וכשצטרך עזרה או לא תבין משהו תבוא לשאול פה ואני בטוח שתקבל תשובה מלאה לכל שאלה שלך
|