ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
הלוואי שאני הייתי עובד ככה בהתחלה, אולי עכשיו הייתי מרים משקלים נורמלים
|
בדיוק, רק עכשיו אחרי 10 חודש אני קולט איזה חלש אני ואיך ביזבזתי את כל החודשים הראשונים שלי במכון בתוכנית מפגרת (בנוסף לתזונה לקויה) שהמדריך בנה לי...
הוא במצב עכשיו שהוא יכול כל אימון להעלות 2.5 קילו לסקוואט ולבנץ בלי להרגיש בכלל והוא פשוט חייב לנצל את זה, הוא גם יגדל הכי טוב מזה, הוא ממש לא במצב שהוא צריך שורה של תגילי בידוד וסטים מבוזבזים, הוא ימצה את עצמו למקסימום בתוכנית כזאת בחודשים הראשונים שלו במכון