[Homie]

פורסם במקור על ידי קולמן הפחדן

מתי כבר תפסיקו להיות צינים ?
אתם ממש מדברים כמו ילדים בגן,"עיצוב ופיסול" מה הוא פסל ?

טום על תקשיב לאנשים כאן,חצי מהם מנסים להצחיק ויוצאים רק טיפשים ומטעים.
חיטוב,עושים כשיש מסה.. כרגע אין עליך מספיק מסה..

קרא את המאמר עלייה במסה הוא יעזור לך לשננן הרבה דברים חשובים..

גוף נחמד,חזה בטן סבבה..

תעלה תמונות שליפני 6 חודשים ואז נוכל לדעת אם יש באמת שיפור.
בהצלחה.

ואתה מנסה לרשום דברים לא נכונים כאילו שהם נכונים,
כי על הבחור יש מסה מינימלית , שחיף הוא לא, בכלל לא,
אבל הוא חטוב! ולכן הוא לא צריך לעשות חיטוב! אין קשר בין אם יש לך מאסה
אם אין לך מאסה! זה קשור לכמה אחוז שומן / כמה אתה חטוב (משתנה לפי כמות השריר)