ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 07-06-07, 21:40

בנוגע לתרגילים, נגיד...אבל אחי 5 חזרות? הוא כולה התאמן קצת בבית לא רציני בטח גם לא על כל השרירים, הגוף צריך להתרגל קצת לאימונים לפני שמתחילים עם טווח חזרות נמוך.

07-06-07, 21:40	#11
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	בנוגע לתרגילים, נגיד...אבל אחי 5 חזרות? הוא כולה התאמן קצת בבית לא רציני בטח גם לא על כל השרירים, הגוף צריך להתרגל קצת לאימונים לפני שמתחילים עם טווח חזרות נמוך.