ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי NIRAN
עדיף בחיטוב Cee כי ככה הוא נמנע מספיחת המים והוא ישאיר את המראה היבש.
אני הייתי הולך בחיטוב על כדורי קפאין טהור, במאזן קלורי שלילי- מומלץ לצרוך קפאין סיבה- לעודד התנגודת לאינסולין כלומר פסיחה על מאגרי פחמימות (גליקוגן) והחלבונים (רקמת שריר וחמוצות אימנו חופשיות) לצורך אנרגיה והעדפה של מאגרי השומן להפקת אנרגיה.
|
קראטין בכלל לא מומולץ בחיטוב ולא משנה מאיזה סוג כי הוא מגביר רגישות לאינסולין(לא רצוי בחיטוב מבורך במסה)