אשכול
:
ארוחה לפני השינה
צפיה בהודעה בודדת
07-06-07, 20:25
#
3
YOYO
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
צפה באלבומי התמונות של YOYO
הודעות: 445
זה די קריטי לאכול פחמימות שעה לאחר הארוחה שמיד אחרי האימון להתאוששות וגדילה
פחמימות לפני השינה זה לא משמין זה סתם מיתוס שטותי
פחמימות מורכבות בתוספת חלבון ושומן איכותי לפני השינה זה רק מועיל
YOYO
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיYOYO