ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חדש פה, אימון הורדת משקל

Rm3 · 07-06-07, 18:53

1200 קלוריות לבחור גדול כמוך שרק עכשיו מתחיל חיטוב זה מעט מידי, לא תעמוד בזה...תתחיל מ 2200 ככה ותראה איך הולך, לאט לאט תוריד פחמימות, כמו שאמרו חלוקה של 40,30,30 היא חלוקה טובה

07-06-07, 18:53	#18
Rm3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Rm3 הודעות: 420	1200 קלוריות לבחור גדול כמוך שרק עכשיו מתחיל חיטוב זה מעט מידי, לא תעמוד בזה...תתחיל מ 2200 ככה ותראה איך הולך, לאט לאט תוריד פחמימות, כמו שאמרו חלוקה של 40,30,30 היא חלוקה טובה