צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-07, 17:51   #8
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

אל תוציא את האירובי גם במסה ..
תעשה אירובי 2-3 פעמיים בשבוע אחרי האימון האנאירובי 20-25 דקות.
בימי מנוחה - תנוח
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט