ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עשיתי שינוי תוכנית אימונים ורוצה לשמוע את דעתכם

StaSus · 07-06-07, 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 007

שאלה קשורה אבל לא קשורה
כמה סטים אמורים לתת במאסה לשריר גדול וכמה לקטן?
אני חשבתי בכיוון של 24 לגדול ו 16-18 לקטן

תלוי בתוכנית...