אשכול
:
עשיתי שינוי תוכנית אימונים ורוצה לשמוע את דעתכם
צפיה בהודעה בודדת
07-06-07, 15:50
#
4
StaSus
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Dec 2006
צפה באלבומי התמונות של StaSus
הודעות: 3,976
אם אתה פוחד שאתה עושה שריר אחד בשבוע וזה קצת , אז תן באימון גירוי מקסימלי לשריר וכך יהיה לו הרבה זמן להתאושש.. בקיצור אם אתה עושה 20 סטים לחזה אז תעשה 24.. אבל זה עם אתה חושב שאתה נותן גירוי מינימלי לשריר..
__________________
StaSus
StaSus
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיStaSus