ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yoyo50001
יש לי את אותה הבעיה ומצאתי פיתרון .דרך אגב הפיתרון ניתן לי כאן באתר והוא עובד מצויין ...
הורדתי את זמן האנאירובי והעלתי את זמן האירובי מתאמן 45דקות על משקולות ו45 דקות ריצה ומתחיל לראות תוצאות בבטן התחתונה.ובגוף בכלל...
|
איזה פתרון? תפרט טיפה יותר.