[birzia]

אני יחסית רזה אך שרירי.
נתקעתי על משקל גוף כבר חודשיים... מוזר...
רציתי להתחיל לקחת קריאטין אבל המאמן במכון אמר לי שזה יגרום לשרירים להיות פחות בולטים מכיוון שהשרירים יספחו נוזלים.

זה נכון??
עדיף לחכות לחורף ולקחת???