ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - קריאטין של מונו, לעשות העמסה? או 5 גרם לפני ואחרי ?

Protein · 07-06-07, 09:34

לדעתי 3-4 לפני , 3-4 אחרי..

יש לי פה מאמר שגל מהפורום הביא לי לקרוא וממש עזר לי להבין הרבה יותר לגבי קריאטין (הקרדיט על זה לגל) :]
http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/ma...648&sc=0&ssc=0

07-06-07, 09:34	#5
Protein חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Protein הודעות: 209	לדעתי 3-4 לפני , 3-4 אחרי.. יש לי פה מאמר שגל מהפורום הביא לי לקרוא וממש עזר לי להבין הרבה יותר לגבי קריאטין (הקרדיט על זה לגל) :] http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/ma...648&sc=0&ssc=0 __________________ If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk