אשכול: אימון היום?? צריכה תשובה עכשיו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-07, 09:33   #34
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי iNFace
תשני חלוקה לab,או לפחות Fbw.
אצלי גם ככה זה AB
יש אימון A יד קידמית אחורית כתפים ובטן
ואימון B רגליים חזה וגב
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט