ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אפשר לשאול למה?
|
הממ הAB סבבה, אבל באימו ןA יש לי בעיה שהכתפיים כואבות לי שאני עובד עליהם אחרי הלחיצה במוט וגם הטרייספס ממש נחלשים, אין לי בעיה לעשות קצת סטים אבל זה דופק לי את הטכניקות.
בכל אופן, זה לא קשור לכמות סטים או לעצימות, פשוט זה עולם שונה מABC ושהייתי בABC הייתי יותר מבסוט.
בכל אופן אני יעשה AB עם אותו רעיון אבל ABC בצורה כזאת
A= חזה טרייספס
B=גב בייספס
C=כתפיים רגליים
ככה הכל יהיה טוב.