אז אם הבנתי נכון. קודם חיטוב וכשאני מגיע לאחוז שומן נמוך לעשות מסה. נכון?
דרך אגב, כבר שקלתי פעם 77 קילו. עשיתי חודש חיטוב וירדתי ל 71 קילו. זה היה נראה כאילו החזה גדל למרות שאני יודע שהוא לא וגם ראו קצת את הריבועים בבטן ( החסרון הוא שזה הבליט לי את הנטייה של הגוף הצידה). עכשיו עליתי בחזרה עד ל77 קילו ולמרות כל המאמצים לעלות נקי נראה שזה לא עבד. אז חשבתי אולי להגיע למסה ממש רצינית, ורק אז לעשות חיטוב.
בגלל זה ההתלבטות שלי.
|