ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי StarLighT
אז זה אומר שאתה כבר בשלב יותר מתקדם של החיטוב. לקראת שיא החיטוב, אתה אמור להגיע לצריכה של מורכבות בלבד, 70 גרם ביום (280 קלוריות)
|
לא בהנתי למה זה אומר שאני בשלב מתקדם של החיטוב...בוא נגיד ככה: אני היום במאסה צורך 2500 קלוריות מפחמימות כחלק מהתפריט, מחר אני רוצה להתחיל חיטוב - כמה פחמימות להוריד?