בלבלתם אותי חזק
מיצטער גם על החפירה
קיצור אז עם בנאדם עושה 15 סטים של 15 חזרות כל סט זה יפתח תשרירים טוב מבחינת הריבועים ויעשה בטן חטובה כזאת דקה עם ריבועים בולטים?(כמובן אחרי הורדת אחוזי שומן)
ושאלה שתים זה שמתי לב שיש כאלה שהבטן שלהם ניראתיותר מידי מסיבית ועבה זה תוי איך עושים תסטים וכל זה ביגלל זה נוצרת להם בטן כזאת?
ובבקשה תענו על שתי השאלות האלה ושוב פעם מה זה תוד העל הזערה מיצטער אני פשוט צמא לידע ולא מצלי ח לימצוא אותו במאמרים
|