ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Rm3 · 06-06-07, 08:44

אם הוא רוצה לעלות נקי באמת, הוא צריך לעלות לאט לאט במשקל, 2 קילו שריר בחודש זה ממש לא נקי
קראתי מאמר ב T nation , אני יחפש אותו ויעדכן פה, אם אני לא טועה המאמר טען שהמקסימום שאתה יכול לצפות מבניה של שריר זה 2 lbs לחודש שזה פחות מקילו

06-06-07, 08:44	#5
Rm3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Rm3 הודעות: 420	אם הוא רוצה לעלות נקי באמת, הוא צריך לעלות לאט לאט במשקל, 2 קילו שריר בחודש זה ממש לא נקי קראתי מאמר ב T nation , אני יחפש אותו ויעדכן פה, אם אני לא טועה המאמר טען שהמקסימום שאתה יכול לצפות מבניה של שריר זה 2 lbs לחודש שזה פחות מקילו