אצלי הבעיה העיקרית זןו הבטן התחתונה,
למעלה כבר יש חלוקה והכל,
ולמטה יש שומן =\
בכל מקרה המליצו לי על תרגיל שאתה שוכב על הספסל על הגב, מרים רגליים ואז מישר אותם לעט עד הסוף...
קיצר יש לי המון תרגילים על אותו עיקרון, עכשיו אני פשוט ממהרת לעבודה, כשאחזור אפרט.
בהצלחה:]
__________________
|