ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
מעניין מאוד...
תמיד טענתי ששריר הבטן הוא שריר יחיד שאינו מחולק לחלקים בדיוק כמו שאמרת בעצמך.
אם כך, מה אתה בעצם אומר?
שאפשר לבודד את החלק התחתון של הבטן ולעבוד רק עליו? (פחות הגיוני לדעתי).
או פשוט לתת דגש על איזורים מסויימים בבטן? כאשר אתה עובד על כל השריר.
|
התכוונתי שאי אפשר לבודד חלק מהשריר.
תמיד כל השריר יעבוד בכל תרגיל אפשרי (אפילו בתרגילים שלא קשורים לבטן ישירות) אם בכיווץ ואם בצורה סטטית.
אך בעזרת תנועה מסויימת ניתן להעמיס יותר על אזורים ספציפיים לאורך הסיבים בשריר הישר בטני.
ונמאס כבר מכול החכמים שישר קופצים שזה מיתוס בטן תחתונה.
חושבים שאם הם אומרים את זה הם יוצאים גברים וחכמים שמבינים בספורט.
אולי יש אנשים שמבינים את המושגים לא נכון.
אבל אפילו אותם חכמים מבצעים תרגילי בטן מסויימים במטרה לאמץ יותר את החלק התחתון בבטן, אך טוענים שאין דבר כזה.
כמו כן אני חייב לציין שאני לא בטוח שאני זה שצודק, אך זאת רק דעתי כדי לעשות סדר בבלאגן שעלה מן הפוסט שעליו כתבתי את תגובתי.