ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
יש דבר כזה אימוני נשים:
במקום בייספס אתם מאמנות את מייצבי האגן השונים
ובמקום בטן אתם מאמנות תחת. = אימון נשי.
|
מה פתאום! הן עושות בטן הרבה דווקא.. לפחות אצלנו במכון.
ההבדל בין אימון נשים לגברים הוא בגישה בתכלס .. זה שאנחנו בסקוואט ודדליפט עובדים בין השאר על גלוטאוס, והבנות עובדות על התחת
