ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פינגווין
זה מה שאני שואל...לדעתי אני לא רואה כזה נזק פה
אבל הרבה אמרו לי שריר לא יגדל וכאלה דברים יש לך הרבה התנגשיות ...
אז רציתי לשאול אנשים שמבינים יותר ממני
|
תן לכל שריר מנוחה של 48 שע' במינימום, תשנה את החלוקה.
אם תירצה רעיונות אז לא חסר.