אני בחודש השימיני במכון.
והארוחת ערב יוצאת או ב8+ או ב7+ כי אני מחכה 3-4 שעות.
לא הבנתי מה שאמרת אתה מתכוון שמה שהוא כתב לי זה טוב?
דרך אגב אין לי זמן לאירובי בחדר כושר רק ביומי חמישי ושבת יש לי זמן. אז אחרי שאני מסיים בחדר
כושר אני הולך ושוחה 30-40 דקות.
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|