יש לך שם הרבה שאלות לא הגיוניות.
אתה בחודש השמיני?
זה בן או בת ?
אני מקווה שהחודש השמיני לאימונים בכלליות התכוונת, לא לתוכנית עצמה, נכון !?
במטרה של 'הרזייה', אין לך מה לעשות במשקולות, כי אתה לא רוצה לפתח שריר
אתה צריך לדייק! אתה רוצה להוריד אחוזי שומן, תוך שימור שריר מקסימלי, נכון ?
אז 10 חזרות יהיו מעולות למטרה הזאת.
גם הארוחות בסדר, אתה לא צריך ארוחה גדולה לפני השינה, אלא אם היא לא קרובה לשינה ואז זה בסדר.
מה זה למה הוא לא רשם? למה לא שאלת אותו ? אתה רוצה להוסיף? תדבר איתו, או שבכלל אל תעשה תוכנית איתו.
תעבוד על הדרך בה אתה שואל שאלות בהודעה, כי זה מאוד מבולגן
