אשכול: תוכנית אימונים חדשה שלי , מה לשפר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-06, 23:30   #18
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
התוכנית לא רעה רק תהיה בטוח שאתה מסוגל להתמודד עם ה Abc
אני הייתי מחליף את החתירה במכונה בבנט אובר רואז
ועדיף לחלק את זה בצורה של 5 אימונים בשבוע משהו כמו Abcxabx
רק תזכור שיותר סטים ועצימות לא אומר יותר גדילה אני מקווה שלא תגיע לאימון יתר
Amit מנותק   הגב עם ציטוט