ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori-Silver
לפי מה שכתבו פה פעם זה עוזר אבל רק עם מדובר בכמויות גבוהות של אינסולין ולא כפית כמו סוכר ענבים כמו שכותבים פה,אז אם אני שותה אחרי האימון את השייק עם 100 גרם סוכר ענבים ביחד עם קראטין זה לא יתרום לספיגה יותר טובה?
|
השאלה היא באיזה קנה מידה. אין לי כוח לחפש עכשיו את המחקר המלא, m0she מהפורום קרא אותו, הוא הסיק שהתיסוף בפחממות לא יעיל או בקנה מידה אחר או משהו כזה...
אני לא מבין למה אתם מודאגים כ"כ מהספיגה. אפשר פשוט לקחת יותר קריאטין וזהו. החומר לא יקר כ"כ