אני במכון של כוסיות אני היחידי שעושה בו דדליפט. אבל שאלתי את המאמנים כולם אומרים לי לא לעשות את זה יהרוס לך תגב פשוט מאמנים כוסיות של פילטיס, אבל יש 3 מדריכים אחרים שאני כן מאוד סומך עליהם, והם אמרו שהביצוע בסדר. וזה לא שאני לא מעמיס עברתי את משקל גוף ועוד מעט פי 1.5 אבל אני מעדיף שתנועה תהיה טובה מאשר להעמיס הרבה משקל.
|