אשכול
:
[שאלה] בנוגע לשינוי התוכנית, פעם ב..
צפיה בהודעה בודדת
05-06-07, 13:26
#
7
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
goldBEN
כן...
כתף זה הכי טוב 12...
יד קדמית ואחורית בגלל שזה שרירים קטנים לא עובדים עליהם עם חזרות נמוכות..
רק 8-12.
אין הכי טוב לכול מספר חזרות יש מטרה
גם כתפיים הם שריר קטן
ומי אמר שלא עובדים על שריר קטן מעט חזרות שטויות
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya