ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
בתמרים יש הרבה סוכר עדיך אחרי אימון אם החלבון לפני אימון זה יכול לעשות לך ירידת סוכר בגלל שאוכלים את התמר הגוף מקבל סוכר אבל ישר ניכנס לתאים ואז יש ירידה עדיף לאכול מסודר 45 דקות לפני אימון משהו מסודר לפי התפריט שלך
|
כבד מדי לאכול 45 דקות לפני אימון מסיבי.
את מתכוונת למצב של "נפילת סוכר" וזה אכן יכול לקרות.