מה הקשר? יש רמת אקטיביות יומית שהיא אחת מהפרמטרים החשובים ביותר בבנית תפריט תזונתי תואם.. את הרמה אני מחשב ובימים שבהם אני יותר פעיל אני מרשה לעצמי להוסיף תוספת שתכסה את הפעילות .. לפעמים אני מעדיף לא לכסות אותה אין רע במאזן קלורי שלילי עצבני פעם פעמיים בשבוע.. קצת רעב אבל מתגברים.
__________________
No Pain - No Gain
|