אשכול
:
צריך עזרה בהכנת גיינר ביתי
צפיה בהודעה בודדת
05-06-07, 08:22
#
4
ironman
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
צפה באלבומי התמונות של ironman
הודעות: 539
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
maya
סקוף חלבון 100 גרם אגוזי מלך ו 100 גרם שיבולת שועל אפשר לשלב חלבה תמרים יכול לצאת יוצא קרוב ל 2000 קלוריות תלוי בכניות של שאר המצרכים
100 גרם אגוזי מלך זה פצצה של שומן שלא יעיז 25 גרם מספיק. על החלבה בטח אין מה לדבר.
ironman
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיironman