ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מתן18 · 04-06-07, 23:51

רגע רגע אז מה אתה ממליץ? שלא תהיה תקופת מאסה ולא תקופת חיטוב?

בכל מקרה אני יגיד את זה בצורה ממש פשוטה..
לדעתי זה דווקא הגיוני..אבל עם תחזוקה קלה של -200 קלוריות מעל הצריכה..ופי 1.5 חלבון..פשוט מאוד..לדעתי אפשר לעלות ככה במסת שריר נקייה בלי כאב ראש..

04-06-07, 23:51	#4
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	רגע רגע אז מה אתה ממליץ? שלא תהיה תקופת מאסה ולא תקופת חיטוב? בכל מקרה אני יגיד את זה בצורה ממש פשוטה.. לדעתי זה דווקא הגיוני..אבל עם תחזוקה קלה של -200 קלוריות מעל הצריכה..ופי 1.5 חלבון..פשוט מאוד..לדעתי אפשר לעלות ככה במסת שריר נקייה בלי כאב ראש..