ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

007 · 04-06-07, 20:13

מה יהיה יותר אפקטיבי למסה כמה שיותר טובה ומהירה..
ab ארבע פעמים בשבוע או abc חמש פעמים בשבוע...?

ומה החלוקה המומלצת ביותר בabc : חזה יד אחורית|גב יד קדמית| כתפיים רגליים|..?
וכמה סטים ב abc לשריר גדול וכמה לקטן?

04-06-07, 20:13	#1
007 אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של 007 הודעות: 953	abc\ab מה יהיה יותר אפקטיבי למסה כמה שיותר טובה ומהירה.. ab ארבע פעמים בשבוע או abc חמש פעמים בשבוע...? ומה החלוקה המומלצת ביותר בabc : חזה יד אחורית\|גב יד קדמית\| כתפיים רגליים\|..? וכמה סטים ב abc לשריר גדול וכמה לקטן?